根据搜索结果，上海地区考研难度相对较低的高校主要包括以下几所，这些学校在考研竞争中相较于复旦大学、上海交通大学等顶尖高校更为容易，适合考生根据自身情况选择：

1. 
东华大学
特点：东华大学是一所211工程院校，尽管其纺织工程等传统学科较为知名，但整体考研市场竞争并不激烈，尤其是部分非热门专业。
优势：适合希望在上海就读研究生的学生，录取压力相对较小。

2. 
上海对外经贸大学
特点：该校以经济学和国际贸易学科见长，非全日制研究生项目竞争较小，考试难度相对较低。
优势：复试比例较高，复试刷人情况较少，部分专业执行国家线。

3. 
上海师范大学
特点：作为一所综合性大学，考研难度相对较低，尤其是教育学等学科。
优势：复试分数线和录取比例较为友好，适合非顶尖考生。

4. 
上海政法学院
特点：该校法学类专业较为热门，但整体考研竞争压力较小。
优势：部分专业录取比例较高，适合对法学感兴趣的学生。

5. 
上海海洋大学
特点：考研难度处于适中水平，复试分数线与国家线基本持平。
优势：学校注重考察考生的实际能力和综合素质，竞争压力相对较小。

6. 
上海中医药大学
特点：考研难度较低，复试分数线与国家线接近。
优势：适合对医学或中医药领域感兴趣的学生。

7. 
上海科技大学
特点：该校是非211高校，考研难度相对较低。
优势：地理位置优越，适合希望在上海发展的考生。

8. 
上海电机学院
特点：作为地方性院校，考研竞争压力较小。
优势：适合对工科领域感兴趣的学生。

9. 
上海立信会计学院
特点：会计学等专业较为热门，但整体竞争压力较小。
优势：适合对会计学和经济学感兴趣的学生。

10. 
上海工程技术大学
特点：作为地方性院校，考研竞争压力较小。
优势：适合对工科和应用技术领域感兴趣的学生。

上海地区考研难度相对较低的高校包括东华大学、上海对外经贸大学、上海师范大学、上海政法学院、上海海洋大学、上海中医药大学、上海科技大学、上海电机学院、上海立信会计学院和上海工程技术大学等。这些学校在考研竞争中相较于复旦大学、上海交通大学等顶尖高校更为容易，适合考生根据自身情况选择。