985考研是许多人心中的梦想，但是面对紧张的学习和竞争，不少人常常感到焦虑和压力。如何摆脱焦虑，拥抱成功呢?985考研培训可以帮助大家。

　　首先，要正视自己的状态。考研不是一场简单的考试，需要大量的时间和精力投入。因此，不要掩盖自己的紧张和焦虑，而是应该积极面对。可以找一些自己喜欢的方式来放松自己，比如运动、看电影或者听音乐等，这些可以有效地缓解焦虑和压力。

　　其次，要科学合理地安排时间。考研的学习是一个长期的过程，需要逐步积累，不能急功近利。因此，在学习计划上要根据实际情况合理分配时间，制定可行的目标，并且一步一步地实现。同时，也要注重休息和调整，避免过度疲劳和心理崩溃。也可以参加985考研培训，帮助自己重拾自信。

　　最后，要坚持自信和积极的心态。考研是一项艰苦的事业，需要不断克服挫折和困难，保持良好的心态才能取得成功。因此，要相信自己的实力和能力，不要过度担心失败或者不足，要时刻保持积极的态度，勇于面对挑战和变化。

　　总之，摆脱焦虑，拥抱成功需要我们有充分的准备和良好的心态。只有在不断努力和坚持中，才能在考研的道路上一路向前，985考研培训也是帮助我们向前的方法，祝大家都能实现自己的目标和梦想。