2018年7月著名篮球运动员姚明从上海交大本科毕业。之队负责人章明基对姚明的学习态度作了如下评价:“每个星期有一半时间他都不允许安排任何事,他就是用来读书”。所以,一位成功人士他必定是有着一套属于自己的时间管理方法呢。
在备考的过程中经常看到有人关心别人复习几个小时,还特别焦虑自己的这种心态,着急地问道:“这是不是不正常的心理呀?!”
这不是不正常,只不过我们人类是社会性动物,很容易产生竞争、攀比等心态,而你之所以特别关心别人复习几个小时,很有可能就是这些心理在作祟罢了。还有就是对自己的计划没有十足的把握,不自信,担心自己制定的计划产生不出好效果,甚至害怕自己是不是多睡了?还不够努力?
小编今天就来和大家聊聊,关于复习时间的问题。
佛系考研人士(此佛系非彼佛系)
首先,来认识一下获得诺贝尔生理学奖的几位大牛所研究出来的人类最佳生物节律
7:00起床,温开水一杯;
7:20——8:00早饭;
8:30——9:00避免剧烈运动;
9:00——10:30做困难性工作;
10:30休息一下,马上回来;
11:00吃点水果啦;
12:00——12:30午餐,加点豆类食物会更好哦;
13:00——14:00午睡30分钟啦;
14:00——16:00做创意性工作;
16:00酸奶来一杯;
16:10——19:00细致性工作干起来;
19:00锻炼去;
20:00看书,看电视啦;
22:00洗个热水澡呗;
22:30上床睡觉咯!
是不是觉得这个生物钟不要太养生的感觉呀?!臣妾怕是做不到哦。毕竟咱们现在是一条可怜的考研狗呀,怎么敢十点半就躺下啦,不存在的好不?!
不过大家伙还别不信,有些上岸的师兄师姐的作息时间和以上最佳生物钟的时间是很相似的啦,相似度99.99%,可以说是很佛系了!
@北大法律专业林师姐说:“我就是佛系考研党啦。没办法呀,身体不好,熬不了夜,试了一下熬夜复习,发现第二天效率极低,整个人都不舒服,后来也就按照平常自己的规划走,没跟着舍友们熬夜,感觉跟着计划走更加安心了,也不会把精力放在别人复习多少个小时身上了!”
小编说:“考虑到自身的身体情况,大家伙也不妨选择加入佛系考研队伍。不过要注意的是林师姐所提到的自己的作战计划呀!
“兄弟,咱拼了”考研人士(平均15h/天)
我们每天有24小时可供自由支配,如果没有其他琐事的话,我们的复习时间除去平常的吃饭、睡觉和正常的一些日常事务(比如信息回复、洗衣服、上厕所、倒开水、眺望远方等)真的是可以达到15个小时了。
从早上六点起床到晚上二十四点躺下,这就有18个小时了,除去早中晚预留的3小时杂事处理时间的话,的确是有15个小时呢!(只是别人家的作息,大家不要太在意)
6:30准备起床,其实六点那会就在那蠢蠢欲动了;
6:30—7:00晨跑,你以为我是单纯的跑步嘛,那你就大错特错啦,我其实是边跑边回顾知识点或是制定今天的复习计划呢;
7:00—7:10洗漱、收拾,有时候五分钟就好了,反正又不化妆,哈哈~~
7:10—7:30早餐,我一边吃就一边听英文广播;
7:35—12:30给我五分钟扔个垃圾,接着复习那八门的专业课啦,我背呀背,背了又忘?我再背,谁让重复是记忆她娘呢~~
12:35—13:00给我五分钟上个厕所,之后吃个午餐去,有时候会吃久一些啦;
13:10—13:30散散步,之后站着看一会课外书,多半是学术刊物、小说之类,或者看一下有没啥信息需要及时回复的;
13:35—14:00可以午休啦;
14:10—17:30午休过后给我十分钟缓冲一下,那个白日梦还没做完呢~~公共课复习起来~~
17:30—19:00吃点晚餐,麦片就够了,也不用出去,然后看看相关考研新闻,掌握考研动态,跟研友水一水;
19:10—21:30在图书馆复习到闭馆咯;
21:40—23:30宿舍太吵看不下去嘛,搬个小板凳,我承包整个过道了~~
23:30熄灯了,我也要睡啦~~躺着想一下知识点或是听听广播,半小时后自动入睡~~没办法,我就是打了鸡血一样,每天都元气满满~~